過食に悩む…

母が「食べたがり」になって、困っています。

認知症を患って、数年たちます。記憶障害の次に困っていることが、妄想と過食です。

妄想はＢＰＳＤの一種ですが、過食は認知症にありがちレベルかと思われます。

妄想は、介護者のコミュニケーションで、どうにかしていきます。いや、どうにかならないものを、多くの情報を元に、こましな状態にしようと策を凝らすと言えば良いでしょう。

ただ、過食はどうにかならないようで、困ったことになっています。

かと言って、食べたいだけ食べていたら、身体が巨大化します！それ以上、横に広がっては困ります。

コレステロール値、血圧も心配です。

そこで、私も考えてみました。

1回の食べる量を、少なめにする 

野菜を多めに摂り入れる。食物繊維を積極的に摂る。　最近、野菜の値段がありがたいことになっているので、最近取り組んで

おやつ含めて、1日５、６食にする…もっと減らします💦

炭水化物をこころもち控えめにする　これも難しい。

夕食を食べたら、朝まで食べない＜アルツハイマー型より、脳血管性認知症の可能性が高いらしいので、どこまで効果があるか微妙ですが、私の認知症予防にします。

身体を動かす量を増やす　これはどうにかできそう。

私ができることは、まだあるかもしれません。

これからも、過食を防ぎたいと思います。難しいです。

今日は、白菜と小松菜のお味噌汁です。