今日は、暑かったですね…
そこで、スポーツドリンクを作ってみました！
NHKやポッカのサイトで紹介されたものを、量を加減して作ったら、意外と美味しかった（失礼）、今日も作ってみました。
母は、あまり飲みませんでした。明らかに甘いお菓子とか甘いもの以外は、口にしなくなってきています。
お砂糖やお塩は、たいていの家庭にあるでしょう。そこに、お水とレモン水を用意すれば、簡単にできてしまいます。
１リットルも作らなくても、飲む量に合わせて、お砂糖やお塩をなんとなく計算してみたらOKです。
今日みたいに暑い時、少しでも体調を整えていこうと思います。
